2014-08-13から1日間の記事一覧
プチ断食をして以来、心身ともにとてもいい感じです。今日もお昼だけ普通の食事で、朝夜は蒟蒻畑や青汁のみで過ごしました。 １）プチ断食後は、あまり空腹感を感じなくなった２）必要以上に食べない状態では、飲酒欲求がイライラ感がなく、常に穏やかな気分…
お酒をやめて本当によかった
何度もスリップを繰り返しつつ、2014年7月4日より断酒再開。
プチ断食をして以来、心身ともにとてもいい感じです。今日もお昼だけ普通の食事で、朝夜は蒟蒻畑や青汁のみで過ごしました。 １）プチ断食後は、あまり空腹感を感じなくなった２）必要以上に食べない状態では、飲酒欲求がイライラ感がなく、常に穏やかな気分…
