今日の食事：今日の食事：朝 青汁昼 ヨーグルト100g・寒天ゼリー60g・トマトジュース夜 ヨーグルト100g・寒天ゼリー60g・蒟蒻畑4個 休日だからと引きこもってばかりいてもよくないので、昼間は2時間ほど散歩したり、マッサージを受けたりしました。 散歩に出…